Bơ Hạnh nhân Almond butter 500g

BƠ HẠNH NHÂN 500G

Xuất xứ nguyên liệu: Mỹ

Sản xuất tại: Việt Nam

HSD: 18 tháng

✅1 muỗng canh bơ hạnh nhân chứa:

Calo 101 calo

Chất đạm 2,4g

Carbohydrate 3,4g

Tổng số chất béo 9,5g

Đường 0g

✅Vitamin và các khoáng chất:

Nó chứa gần gấp ba lần vitamin E, gấp đôi lượng sắt và gấp bảy lần canxi so với bơ đậu phộng

Là một chất chống oxy hóa, vitamin E giúp ngăn chặn sự phát triển của mảng bám trong động mạch của bạn, có thể thu hẹp chúng và cuối cùng gây ra cơn đau tim. Canxi hỗ trợ sức khỏe của xương và sắt rất cần thiết cho các tế bào hồng cầu của bạn.

✅Chất xơ

Chất xơ làm cho bạn cảm thấy no nhanh hơn, có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh. Nó cũng giúp giảm cholesterol của bạn.

May mắn thay, tất cả các loại hạt có chứa chất xơ. Khi nói đến hàm lượng chất xơ, bơ hạnh nhân một lần nữa đứng đầu so với bơ đậu phộng. Hai muỗng bơ hạnh nhân có khoảng 3,3 gram chất xơ, trong khi 2 muỗng bơ đậu phộng chỉ có 1,6 gram.

✅Chất đạm

Nut butters là một nguồn protein thực vật tuyệt vời. Có 6,7 gram protein trong một khẩu phần bơ hạnh nhân

✅Đường

Bơ hạnh nhân tự nhiên có hàm lượng đường rất thấp

✅Tác dụng

Nghiên cứu đã chỉ ra nhiều lần rằng những người thường xuyên sử dụng các loại hạt hoặc bơ hạt trong chế độ ăn uống của họ ít có khả năng mắc bệnh tim hoặc tiểu đường loại 2 hơn những người không ăn hạt thường xuyên.

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng tiêu thụ thường xuyên các loại hạt không góp phần gây béo phì, mặc dù thực tế là các loại hạt có lượng calo cao.

Hầu hết các nghiên cứu thấy rằng loại hạt hoặc bơ hạt rất quan trọng. Ví dụ, trong hơn 6.000 phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 2 phát hiện ra rằng ăn năm hoặc nhiều hơn các loại hạt hoặc bơ đậu phộng mỗi tuần làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.